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オーガニック 有機JAS アマランサス・粒 350g 白米と比べるとタンパク質が2倍、カルシウムが約32倍、マグネシウムが約12倍、食物繊維約5倍;鉄分はほうれん草の2.4倍 ビタミンB6、葉酸、亜鉛、ポリフェノールアリサン 穀物 ペルー産 メール便配送可能 賞味期限:2019.3

目安量: 100g 熱量: 377kcal たんぱく質: 14.5g 脂質: 7.1g 炭水化物: 64.5g 食塩相当量: 0.04g お米に少し入れて炊いたり、スープに入れて。

また、ぷちぷちとした食感を生かしてたらこ代わりにどうぞ。

粒を炊いたら梅酢、豆板醤で味付けして明太子風にして、マヨネーズを加えてベジタラモサラダ、ベジ明太子スパゲティなどにいかがでしょう。

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お米に少し入れて炊いたり、パン・スープに入れてもおいしくいただけます。

プチプチとした食感が楽しめます。

楽天で購入756円(税込み)